Les quatre accords : un guide pratique de la liberté personnelle est un livre d’auto-assistance de Don Miguel Ruiz. Met l’accent sur la compréhension personnelle et le bonheur basés sur l’ancienne philosophie toltèque. Explorons les principaux points de ce livre exceptionnel.
Un résumé de 3 minutes des 15 leçons principales
#1 Entente 1 : Soyez impeccable avec votre parole
Ce premier accord décrit la nécessité d’assumer la responsabilité de vos propres actions et de vous concentrer sur le fait de parler avec intégrité et de choisir vos mots avec soin. Il met l’accent sur un regard plus ancien sur le mot « sans défaut », qui signifie « sans péché ». En d’autres termes, ce que vous dites et faites ne doit pas jouer contre vous et doit toujours être fait avec intégrité personnelle.
#2 Accord 2 : Ne rien prendre personnellement
Cet accord met l’accent sur la nécessité d’avoir une forte estime de soi plutôt que de se fier aux opinions des autres. Ce dernier état d’esprit vous ouvre à de grandes déceptions et douleurs, d’autant plus qu’il est impossible de plaire à tout le monde et que les désaccords personnels sont inévitables. Une fois qu’il cessera de prendre les choses personnellement, Ruiz pense que les sentiments négatifs diminueront ou se dissiperont également.
#3 Accord 3 : Ne faites pas de suppositions
Ruiz souligne l’importance d’arrêter de supposer ce que les autres pensent. Au lieu de cela, poser des questions et travailler pour vous assurer que la communication entre vous et une autre personne est claire sont de bien meilleurs moyens de nouer des relations. Faire des suppositions révèle des préjugés internes et peut facilement créer des conflits interpersonnels.
#4 Accord 4 : Faites toujours de votre mieux
Cet accord se concentre sur la réunion des trois ci-dessus et met l’accent sur l’idée que faire de votre mieux signifie que vous ne vous jugerez pas négativement même si vous échouez. Ruiz affirme que faire de son mieux est le meilleur antidote au regret et conduira souvent au succès même face à une grande diversité.
#5 Jeune domestication
Ruiz prétend que nous sommes tous « domestiqués » dès notre plus jeune âge. Cela ne veut pas dire la même chose qu’avec les animaux, mais fait référence à l’ensemble des règles sociales selon lesquelles nous vivons et qui ne sont pas choisies par nous-mêmes. Si certaines de ces règles peuvent être utiles (en particulier pour l’intégration sociale), nombre d’entre elles sont nuisibles et inutiles.
# 6 Vous êtes « endormi »
Parce que vous avez été « apprivoisé », votre potentiel réel est extrêmement limité et vos actions sont quelque peu affectées par les illusions qui vous entourent tout au long de votre vie. Cela peut sérieusement perturber le bon chemin à suivre pour votre vie et peut entraîner de la fatigue, de la douleur, de la tristesse et d’importants regrets interpersonnels et intrapersonnels.
# 7 Tu peux te réveiller A
Malgré ce revers, il est possible de se « réveiller » de son sommeil. Pour ce faire, vous devez d’abord prendre conscience du rêve qui s’est emparé de vous. Ensuite, vous devez pardonner les conséquences à vous-même et aux autres pendant que vous êtes dans l’état « endormi ». Enfin, vous devez prendre des mesures pour dissoudre vos rêves et en créer de nouveaux maintenant que vous êtes conscient de la véritable forme de la réalité.
# 8 Les actions des autres se reflètent en eux, pas vous
Chaque fois que quelqu’un fait quelque chose de nuisible ou de négatif pour vous ou pour vous-même, vous devez acquérir votre propre estime de vous-même et reconnaître que ces actions ne se reflètent pas sur vous-même. Au lieu de cela, ils réfléchissent sur le preneur d’inventaire. Cela vous évitera de regretter excessivement ou de vous empêtrer dans les émotions négatives des autres.
# 9 Observer les mauvaises croyances
L’un des principaux moyens suggérés par Ruiz pour vous libérer de vos anciens modes de vie est de reconnaître les croyances négatives ou nocives que vous avez et qui affectent vos actions. Beaucoup de ces croyances négatives seront basées sur la peur (consciente ou inconsciente). Mais tout le monde doit partir, car ils vous empêchent de mener une vie pleine à son plein potentiel.
#10 Apprenez à Lui pardonner
Le pardon est important pour abandonner les sentiments négatifs dans votre vie. Cela s’applique à la fois aux actions des autres et aux actions négatives que vous entreprenez. Le pardon vous permet de passer des mauvaises actions ou événements de la journée et de passer à la prochaine énergie positive que votre journée vous réserve. Cela finira par conduire à un état d’esprit général plus heureux et vous empêchera de réfléchir aux erreurs.
# 11 Chaque jour peut être le dernier
Cette pensée morbide est vraiment très libératrice. Comme chaque jour peut être le dernier, vous devez profiter du présent et identifier comment vous voulez vivre. Il n’y a rien à perdre une fois que vous comprenez que le temps est vraiment éphémère et que se soucier de l’avenir au détriment du présent n’est pas un moyen d’avancer dans la vie.
# 12 Pouvoir personnel quotidien limité
Ruiz prétend que nous nous réveillons tous au début de la journée avec une certaine quantité de pouvoir personnel à dépenser dans des relations, des activités ou des rêves. Cette énergie est complètement dissipée en fin de journée et reconstituée la nuit. Cependant, de nombreux accords antérieurs (les accords « endormis ») consomment l’essentiel de cette énergie et nous empêchent de vivre pleinement.
# 13 Utilisez votre énergie quotidienne à bon escient
En lien avec la conclusion ci-dessus, l’idée principale est que votre énergie quotidienne doit être dépensée à bon escient sur les choses qui comptent le plus pour vous, que ce soit les affaires ou les relations. Lorsque vous ne disposez que d’une quantité limitée de temps et d’énergie chaque jour, chaque action que vous entreprenez devient précieuse et stratégique.
# 14 Maîtrisez les traits de guerrier
Vous devriez vous concentrer sur les traits que possèdent les guerriers et que vous devriez essayer d’imiter : la conscience, la discipline, le contrôle et finalement devenir un guerrier. Ces traits vous permettront de connaître vos objectifs et d’aller vers eux, d’être conscient de vos peurs, d’avoir le contrôle de vos émotions et, enfin, d’en profiter pour un plus grand bien.
#15 Le pardon donne de la force
Le pardon est si puissant car il libère l’énergie personnelle décrite ci-dessus, que vous la donniez à vous-même ou à quelqu’un d’autre. Pardonner vous évite de gaspiller votre énergie personnelle à penser aux mauvaises choses du passé ; alors vous pouvez utiliser cette énergie nouvellement libérée pour vos efforts futurs.
Top 10 des citations des quatre accords
- « Je ne laisserai plus personne manipuler mon esprit et contrôler ma vie au nom de l’amour. »
- « Chaque être humain est un artiste. Le rêve de ta vie est de faire des beaux-arts ».
- Trouvez le courage de poser des questions et d’exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez avec les autres le plus clairement possible pour éviter les malentendus, la tristesse et le drame. »
- « Il y a beaucoup de liberté que vous obtenez lorsque vous ne prenez rien personnellement. »
- « Vous pouvez avoir beaucoup de bonnes idées en tête, mais ce qui fait la différence, c’est l’action. Sans action sur une idée, il n’y aura pas de manifestation, il n’y aura pas de résultats ni de récompense ».
- « C’est lorsque nous perdons le contrôle que nous réprimons les émotions, pas lorsque nous sommes en contrôle. »
- « Et aussi, entre et écoute ton corps, car ton corps ne te mentira jamais. Votre esprit vous jouera des tours, mais ce que vous ressentez dans votre cœur, dans vos tripes, c’est la vérité. »
- « La vraie justice ne paie qu’une seule fois pour chaque erreur. La vraie injustice est de payer plus d’une fois pour chaque erreur. »
- « La grande différence entre un guerrier et une victime est que la victime réprime et le guerrier s’abstient. »
- « Chaque fois que nous entendons une opinion et la croyons, nous concluons un accord et cela devient une partie de notre système de croyance. »
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