Portez-vous des écouteurs pendant que vous travaillez ? La radio de fond passe-t-elle par les haut-parleurs de plafond de votre employeur ? La musique est unique car elle implique tout l’esprit à la fois. À certains égards, c’est comme une méditation instantanée, car elle peut créer un objectif singulier pour un projet que vous devez faire. Cela peut également être une distraction intense si vous aimez chanter vos chansons préférées, car l’accent est mis sur la musique plutôt que sur le travail. Débattez-vous du pour et du contre de la musique pendant que vous travaillez ? Voici quelques-uns des points clés à considérer avant de monter le volume de votre liste de lecture préférée.
Voici les avantages de la musique en travaillant
1. Le bruit ambiant améliore la créativité personnelle.
La plupart des problèmes que les gens ont avec la musique sont qu’ils la jouent trop fort pendant qu’ils travaillent. Tout type de musique interférera avec le processus créatif si le volume est trop élevé. Cependant, lorsqu’il est placé dans un environnement tel que le bruit ambiant, les niveaux de créativité sont améliorés car cela encourage l’esprit à commencer à penser de manière abstraite.
2. Affiner la façon dont les gens travaillent.
Certains traits que nous développons au fil du temps peuvent être affinés grâce à la musique. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de notre motricité fine et de notre capacité à déterminer les différences de fréquence audio. Les enfants qui apprennent à jouer d’un instrument, par exemple, ont des augmentations dans les deux domaines par rapport aux enfants qui n’apprennent pas un instrument dans le cadre de leur enseignement.
3. Améliore l’attention visuelle d’une personne.
Toute musique a la capacité d’améliorer l’attention visuelle, mais la musique classique a tendance à être la meilleure. Même si quelqu’un a souffert d’un handicap mental, comme un accident vasculaire cérébral, la musique a la capacité d’améliorer la concentration visuelle sur une tâche ou un objet singulier devant lui.
4. La musique interactive aide à maintenir les niveaux d’énergie.
Les personnes qui écoutent de la musique pendant la journée ont l’impression d’avoir plus d’énergie en réserve que celles qui n’en écoutent pas. Avez-vous déjà entendu l’expression « Vous êtes ce que vous ressentez » pour décrire le fonctionnement de l’esprit ? Si vous vous sentez malade, vous avez tendance à tomber malade plus souvent. La musique limite la focalisation sur le négatif car l’esprit est stimulé en fonction du type de musique que l’on écoute. C’est pourquoi vous pouvez même vous sentir plus énergique après avoir écouté du rap qu’en écoutant du jazz.
Voici les inconvénients de la musique en travaillant
1. Une musique incorrecte peut créer de nombreuses distractions.
Ces distractions peuvent être bonnes ou mauvaises. La musique inspirante peut faire rêver les gens. La musique romantique peut faire penser à un amour perdu. Écouter du grunge des années 90 peut créer de la nostalgie. Bien que ces distractions soient moins graves que la présence de silence, il est important de sélectionner la musique appropriée pour l’environnement de travail afin de minimiser les distractions.
2. L’esprit peut devenir surstimulé.
Bien que les centres créatifs soient stimulés par la pensée abstraite forcée causée par la musique, l’esprit peut devenir surstimulé de cette manière. Certaines formes d’information doivent être absorbées par une méthode conventionnelle de compréhension, comme les preuves géométriques. Être surstimulé entraînera l’ignorance plutôt que la rétention d’informations.
3. L’exposition continue à la musique peut endommager l’audition.
Étant donné que de nombreuses personnes ont tendance à écouter de la musique forte tout en s’efforçant d’éliminer les distractions causées par le bruit de fond, les niveaux de volume ont tendance à être à des niveaux malsains. Tout ce qui dépasse 85 décibels peut causer une douleur physique à une personne et réduire sa capacité à entendre au fil du temps. Les écouteurs allumés à plein volume pendant le fonctionnement peuvent atteindre plus de 100 décibels. Maintenant, multipliez cela en une journée de travail de 8 heures, 5 jours par semaine, et les dommages peuvent s’accumuler rapidement.
4. Cela peut faire oublier à l’esprit.
Si vous travaillez sur quelque chose et écoutez de la musique, il n’est pas rare de rencontrer des trous de mémoire. Vous pouvez oublier où vous en êtes dans le projet ou terminer la tâche entière sans vous souvenir de ce que vous avez fait. Lorsque cela se produit, il est difficile de maintenir le contrôle de la qualité parce que vous ne vous souvenez pas de ce qui vient de se passer.
Les avantages et les inconvénients de la musique au travail montrent que la bonne musique au bon volume peut être bénéfique. Cependant, une musique incorrecte ou jouer de la musique trop forte peut avoir l’effet inverse. C’est pourquoi il est important d’évaluer ces points clés avant de commencer une liste de lecture pour vous aider à passer la journée.
