12 règles pour la vie : un antidote au chaos est un livre de 2018 de Jordan Peterson. C’est un livre d’auto-assistance qui fournit des conseils de vie à travers divers essais sur les principes éthiques et la psychologie dans la mythologie, en s’appuyant fortement sur des anecdotes personnelles et quelques études scientifiques.
Un résumé de 3 minutes des 15 leçons principales
# 1 Tenez-vous droit avec les épaules en arrière
Cela ne fait pas toujours référence à un ordre de se tenir droit avec les épaules en arrière (bien que Peterson dise que cela peut certainement aider). Ce que cela signifie vraiment, c’est d’agir comme vous le souhaitez. Se tenir droit ou se placer en toute sécurité vous aidera à développer une réelle confiance dans votre vie et vos actions de tous les jours.
#2 Traitez-vous comme quelqu’un dont vous avez la responsabilité d’aider
Peterson suggère que vous devriez vous prendre au sérieux et faire attention à ce que vous ressentez et à ce que vous faites aussi sérieusement que vous le feriez avec une autre personne. Trop souvent, nous accordons une grande attention aux motivations et aux sentiments des autres, mais nous ne prenons pas soin ou ne prenons pas la responsabilité de nos propres actions. Cela doit changer si vous voulez une croissance significative dans votre vie.
# 3 Faites-vous des amis avec des gens qui veulent le meilleur pour vous
S’entourer de personnes qui seront bonnes pour votre croissance personnelle et amélioreront votre santé mentale est une excellente idée. Peterson suggère que passer du temps avec des amis ou des connaissances qui vous rabaissent est un bon moyen de réduire la qualité de votre vie. Au lieu de cela, devenez amis avec des gens qui se soucient de vos meilleurs intérêts et vous en profiterez passivement.
# 4 Comparez-vous à qui vous étiez hier, pas à qui est quelqu’un d’autre aujourd’hui
L’une des pires choses que nous puissions faire pour notre santé mentale est de nous comparer injustement aux autres. Vous devez toujours rivaliser avec vous-même depuis la veille, sans mesurer vos propres réalisations et votre croissance avec les autres. Vous seul pouvez être un instrument de mesure valable pour une future version de vous-même.
# 5 Ne laissez pas vos enfants faire quoi que ce soit qu’ils n’aiment pas.
Il s’agit d’une large façon de formuler l’idée de Peterson selon laquelle les parents sont responsables de la croissance de leurs enfants. Il appartient aux parents d’empêcher leurs enfants de devenir des monstres ou des personnes terribles, et cela commence par refuser de permettre à leurs enfants de faire des choses que vous n’aimez pas ou que vous ne feriez pas.
# 6 Mettez de l’ordre dans votre maison avant de critiquer le monde
Cette idée peut se réduire à « nettoyer votre vie avant d’essayer de changer le monde qui vous entoure ». Tout le monde devrait commencer petit avant de passer à des concepts et des plans plus vastes. Vous ne serez pas en mesure de changer le monde ou de critiquer les actions des autres si votre propre maison et votre vie sont en ruine.
# 7 Cherchez ce qui est important
Peterson conseille à chacun de rechercher ce qui est significatif pour lui plutôt que ce qui lui convient. Cela signifie que votre vie n’en vaudra la peine que si vous vous sacrifiez pour les choses qui comptent vraiment pour vous. Cela s’oppose aux choses qui vous disent de vous inquiéter ou à celles qui satisfont un désir momentané ou à court terme.
#8 Dites la vérité, ou du moins refusez de mentir
La vérité est d’une importance capitale à la fois pour votre propre cohérence et intégrité internes et pour la société dans son ensemble. Chaque mensonge qu’il commet, soutient Peterson, affaiblit son intégrité et ses actions. Les petits mensonges doivent être évités autant que les gros dans la mesure du possible.
# 9 Supposons que la personne que vous écoutez sache quelque chose que vous ne savez pas.
Très peu d’entre nous savent écouter activement et avec compétence les autres. Le plus souvent, nous aimons nous entendre parler et supposons que nous savons tout. Peterson met en garde que nous devrions faire un effort actif pour écouter les autres et être ouverts à de nouvelles idées ou suggestions. C’est la seule façon de vraiment grandir intellectuellement.
#10 Soyez précis dans votre discours
Une autre façon de formuler cette conclusion pourrait être « dites ce que vous voulez dire ». Ne vous contentez pas d’un langage obscur ou d’une mauvaise communication. Soyez toujours précis dans votre discours et dites ce que vous voulez dire afin de pouvoir communiquer clairement avec les autres et poursuivre des objectifs et des relations qui comptent vraiment pour vous.
#11 Ne pas déranger les enfants quand ils font du skate
Cette « règle empirique » peut sembler étrange à première vue, mais ce qu’elle signifie vraiment, c’est que vous devriez laisser les enfants jouer, même s’il semble qu’ils pourraient se blesser un peu à cause de votre activité. que même les environnements sûrs deviendront un peu aventureux et risqués du jeu normal. Le jeu est important pour la croissance et le développement des enfants.
# 12 Caressez un chat quand vous en rencontrez un dans la rue
C’est une autre règle de base déroutante pour la vie, mais le concept qu’elle démontre suggère simplement que vous devriez prendre le temps de « sentir les roses ». Peterson met en garde que vous devriez prendre le temps de remarquer les bonnes choses de la vie et faire attention à la fragilité et à la beauté inhérentes à la nature. Peterson utilise des chats au lieu de chiens parce que les chats font leur truc et ne devraient pas être contrôlés. Vous ne pouvez en profiter que pendant qu’ils passent.
# 13 Les parents sont les arbitres de la société
Peterson souligne l’importance des parents dans la société moderne à plusieurs reprises tout au long du livre. Selon lui, les parents sont les premiers enseignants de chaque génération et ont donc la grande responsabilité de produire des adultes qui réussissent.
# 14 Aidez votre ami comme vous le feriez vous-même
Peterson soutient que vous ne devriez jamais permettre à un ami de se faire du mal si vous ne le faites pas à vous-même. Être un bon ami, c’est plus que se plier à tous vos besoins et désirs. Parfois, cela signifie les aider à prendre des décisions difficiles pour leur propre bien.
# 15 Recherchez la responsabilité au lieu du ressentiment
Peterson dit qu’il y a de vrais moments où il est normal de ressentir du ressentiment, surtout si l’on profite de vous. Mais souvent, vos propres actions sont responsables d’une situation ou d’une difficulté particulière. Dans ces cas, concentrez-vous davantage sur la responsabilité de vos actions plutôt que sur le ressentiment.
Top 10 des citations de 12 règles pour la vie
- « Quand tu as quelque chose à dire, le silence est un mensonge. »
- « Règle 4 Comparez-vous à qui vous étiez hier, pas à qui vous êtes aujourd’hui. »
- « En Occident, nous nous sommes éloignés de notre tradition, de notre religion et même de nos cultures centrées sur la nation, en partie pour réduire le risque de conflit de groupe. Mais nous sommes de plus en plus victimes du désespoir du non-sens, et cela ne signifie aucune amélioration. »
- « Et si vous pensez que les hommes durs sont dangereux, attendez de voir de quoi les hommes faibles sont capables. »
- « Les idéologies sont des substituts à la vraie connaissance, et les idéologues sont toujours dangereux lorsqu’ils arrivent au pouvoir, car une approche naïve du je-sais-tout n’est pas à la hauteur de la complexité de l’existence. »
- « Souffrez terriblement et reconnaissez-vous en être la cause : c’est l’enfer.
- « Peut-être surestimez-vous ce que vous n’avez pas et sous-estimez-vous ce que vous faites. »
- «Alors, écoutez-vous et ceux à qui vous parlez. Ainsi, votre sagesse ne consiste pas dans la connaissance que vous possédez déjà, mais dans la recherche continue de la connaissance, qui est la plus haute forme de sagesse. »
- « Placez toujours votre devenir au-dessus de votre être actuel. »
- « Ceux qui réussissent parmi nous retardent la gratification. Ceux qui réussissent parmi nous négocient avec l’avenir. »
